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Produkt zum Begriff Burnout Bewältigen:
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Den Stress bewältigen (Neu differenzbesteuert)
Den Stress bewältigen
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Lukas, Elisabeth: Gesundheit bewahren - Krankheit bewältigen
Gesundheit bewahren - Krankheit bewältigen , Gesundheit bewahren - Krankheit bewältigen Ganzheitlich und fundiert. Ermutigend und tröstlich. In einer Flut von Gesundheitsratgebern und -tipps tut es gut, Grundkoordinaten menschlichen Lebens in den Blick zu nehmen und »den ganzen Menschen« zu sehen: Körper, Psyche und Geist. Wir wissen, alle Gesundheit ist ein hohes Gut! Dieses Buch macht Mut, Signale wahrzunehmen, und gibt praktische Hilfestellungen, um möglichst gesund zu bleiben und mit »guten Vorsätzen« ernst zu machen. Wir wissen aber auch: Unser Leben bleibt - trotz allem - krankheitsanfällig. Dieses Buch zeigt, warum vorschnelle Krankheitsdeutungen zu vermeiden sind - und dass selbst bei einer ernsten Erkrankung zutiefst sinnvolles Leben möglich ist. »Lebe so, als ob du zum zweiten Mal lebtest und das erste Mal alles so falsch gemacht hättest, wie du es zu machen - im Begriffe bist!« (Viktor E. Frankl) Auf dieser Linie gibt Elisabeth Lukas, seine prominenteste Schülerin, wegweisende Orientierungshilfen für Zeiten, in denen es einem gut geht, wie für den Fall, dass einen - oft plötzlich - eine Krankheit trifft. · Lebenshilfe aus der von Viktor E. Frankl begründeten Logotherapie · Von der international renommierten Therapeutin Elisabeth Lukas (mit Koautor Reinhardt Wurzel) 20 Farbbilder bringen wichtige Aussagen anschaulich ins Bild. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Burnout-Stress-Check
Beugen Sie Stressfolgen vor – erkennen Sie die Warnsignale Ihres Körpers rechtzeitig.. Der Burnout-Stress-Check analysiert die Konzentration Ihrer Stresshormone wie Cortisol und DHEA-S. Diese Werte zeigen, wie Ihr Körper auf anhaltenden Stress reagiert, und helfen Ihnen dabei, frühzeitig Maßnahmen zur Stressbewältigung zu ergreifen. Ideal für alle, die ihren Energiehaushalt verbessern und Burnout vermeiden möchten.. Warum jetzt testen? Chronischer Stress kann Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit langfristig beeinträchtigen. Mit diesem Test erkennen Sie mögliche Belastungen frühzeitig und erhalten konkrete Handlungsempfehlungen.. Ihre Vorteile:. Umfassende Analyse: Detaillierte Messung Ihrer Stresshormone.. Einfacher Ablauf: Probenahme bequem von zu Hause aus.. Schnelle Ergebnisse: Verständlich aufbereiteter Bericht.. Warten Sie nicht auf die ersten Symptome – nutzen Sie den Burnout-Stress-Check, um Ihre Gesundheit aktiv zu schützen.
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Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM (Cooper, Angela)
Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM , Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Fürjede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen. Die Autorin: Angela Cooper, MBA, zertifizierte Qigong-Ausbildnerin, Diplom-TCM-Energetikerin, Gründerin der Qigong Akademie Cooper, Entspannungstrainerin und psychologische Beraterin, als ehemalige Bühnentänzerin war sie selbst vom Burnout betroffen und konnte mit Qigong ihre Lebenskraft wieder aufbauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230309, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book w. online files / update, Autoren: Cooper, Angela, Illustrator: Dreger, Roland~Scharf, Jennifer, Fotograph: Kirchner, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 254, Abbildungen: X, 254 S. 143 Abbildungen, 137 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras., Themenüberschrift: MEDICAL / General, Keyword: Hilfe zur Selbsthilfe;Burnout Prophylaxe;Sieben Phase Modell;Burisch;Qi Gong Übungsserie;Prävention von Burnout;Selbswirksamkeit;Traditionelle chinesische Medizin, Fachschema: Physikalische Therapie~Physiotherapie~Chi Gong~Qigong~TCM - Traditionelle chinesische Medizin ~Traditionelle chinesische Medizin - TCM ~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin, allgemein~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Enzyklopädien und Nachschlagewerke~Körper und Geist, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: X, Seitenanzahl: 254, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783662634790, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Was sind die effektivsten Strategien, um den Arbeitsaufwand zu bewältigen und die Work-Life-Balance zu erhalten?
1. Priorisierung der Aufgaben und Delegation von Aufgaben an andere Teammitglieder. 2. Effiziente Zeitplanung und Nutzung von Tools zur Organisation. 3. Regelmäßige Pausen, Bewegung und Zeit für Hobbys und soziale Aktivitäten einplanen.
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Wie kann man effektiv Stress bewältigen und Überlastung im Alltag vermeiden?
1. Regelmäßige Pausen einplanen, um sich zu erholen und abzuschalten. 2. Prioritäten setzen und Aufgaben strukturieren, um Überlastung zu vermeiden. 3. Entspannungstechniken wie Meditation, Sport oder Atemübungen nutzen, um Stress abzubauen.
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Wie kann man effektiv mit beruflicher Überlastung umgehen, um Burnout vorzubeugen?
1. Prioritäten setzen und Aufgaben delegieren, um die Arbeitslast zu reduzieren. 2. Regelmäßige Pausen einlegen und für Ausgleich durch Sport oder Hobbys sorgen. 3. Bei ersten Anzeichen von Überlastung professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und rechtzeitig Grenzen setzen.
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Welche Schwerpunkte hat die Work-Life-Balance?
Die Work-Life-Balance hat den Schwerpunkt darauf, eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Dabei geht es um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, die Förderung von Freizeitaktivitäten und Hobbys sowie die Schaffung von Ausgleich und Erholung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Vermeidung von Überarbeitung und Stress.
Ähnliche Suchbegriffe für Burnout Bewältigen:
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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen.
Wünschen Sie sich auch manchmal, entspannter durchs Leben zu gehen und Gefühle besser kontrollieren zu können? Doch wie oft ärgern wir uns stattdessen über Kleinigkeiten oder lassen zu, dass unser Verhalten von Ängsten bestimmt wird? Die Psychologen Dr. Doris Wolf und Dr. Rolf Merkle zeigen Ihnen, wie Sie erfolgreich alte Verhaltensmuster ändern. Wie entstehen Gefühle und wie können wir sie beeinflussen? Dieser Ratgeber bietet Hilfe zur Selbsthilfe, um negative Emotionen wie Wut und Unsicherheit, aber auch Eifersucht, Einsamkeit und Ängste überwinden zu können. Auf die innere Einstellung kommt es an: Ihr Schlüssel zur erfolgreichen Emotionsregulation Damit wir aufwühlenden Empfindungen nicht hilflos ausgeliefert sind, reicht es oft, unsere Sichtweise zu ändern. Eine positive Lebenseinstellung und mehr Selbstakzeptanz helfen uns, Ereignisse neu zu bewerten und mit Mut und Zuversicht zu reagieren. Wir fühlen, wie wir denken: Lernen Sie, Einfluss auf Ihre innere Stimme und Ihre Selbstgespräche zu nehmen. Anschließend können Sie mit praktischen Übungen gezielt die Emotionen angehen, die Ihnen die meisten Probleme bereiten.
Preis: 18.00 € | Versand*: 6.95 € -
Burnout und Stress in Pflegeberufen (Domnowski, Manfred)
Burnout und Stress in Pflegeberufen , Stress und Burnout sind Phänomene, die viele Pflegekräfte kennen. Doch beides muss nicht sein! Dieses Buch bietet leicht anwendbare Möglichkeiten zur Bewältigung der Krisen und liefert Auswege: Mit z.B. Mental-Training lassen sich kritische Situationen beherrschen. So werden Pflegekräfte schneller entlastet und finden letztlich zu mehr Lebensqualität und Berufszufriedenheit. Dieser informative Leitfaden für Pflegekräfte, Auszubildende, Führungskräfte und Dozenten ist in der 3., aktualisierten Auflage noch kompakter und praxisnäher geworden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 201009, Produktform: Kartoniert, Autoren: Domnowski, Manfred, Auflage: 10003, Auflage/Ausgabe: 3., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 162, Fachschema: Burnout - Burnout-Syndrom~Psychologie / Medizin~Stress~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche, Länge: 209, Breite: 149, Höhe: 13, Gewicht: 220, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: A1882682, Vorgänger EAN: 9783899934243 9783877067581 9783894951238, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 53913
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Schechner, Johanna: Krisen bewältigen
Krisen bewältigen , Mobbing, Krankheit, Geldsorgen, der Verlust eines geliebten Menschen: Warum zerbrechen manche Menschen an Schicksalsschlägen, während andere sie scheinbar mühelos überwinden? Menschen meistern Krisen, wenn sie in ihrem Leben einen Sinn sehen, ist Viktor Frankls Antwort. In ihrem Buch Krisen bewältigen stellen die Expertinnen Johanna Schechner und Heidemarie Zürner die Lehre des österreichischen Neurologen, Psychiaters und Begründers der Logotherapie vor und zeigen, wie sie uns dabei hilft, mit den Herausforderungen des menschlichen Lebens umzugehen. Konkrete Beispiele führen vor, wie jede / r von uns mit Frankls 10 Thesen ihr / sein Leben gestaltend in die Hand nehmen und Probleme überwinden kann. Das praxisorientierte Buch macht die Grundzüge von Frankls Lehre verständlich und nachvollziehbar und bietet in Zeiten der Wirtschaftskrise und aufweichender sozialer Werte wertvolle und taugliche Lebenshilfe. Mit zahlreichen Illustrationen von Elisabeth Schechner, B.A. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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PS2 - Burnout: Revenge + Burnout 3 - Takedown + Burnout Dominator (mit OVP) (gebraucht)
Burnout 3 - Takedown + Burnout Revenge + Burnout: Dominator für Playstation 2! Mehr Burnout Action geht nicht! Features: 3 Burnout-Spiele in einem Bundle! Enhalten sind Burnout 3 Takedown, Burnout Revenge & Burnout: Dominator Super Renn-Spiele für Groß und Klein! Viele interessante Fahrstrecken und tolle Modi Burnout 3: Takedown Alles, was bisher über Rennen bekannt war, gehört der Vergangenheit an, denn in Burnout 3 werden die Regeln der Straße neu definiert. Jetzt heißt es Risiko und Belohnung - ein Balance-Akt der besonderen Art: Siegen oder besiegt werden, Boost erbeuten oder von den Rivalen ausgenommen werden. Das Fahrzeug wird zur Waffe im Kampf mit den Rivalen um Platz 1. Der Wettbewerb wird spannend - mehr Boost, mehr Tempo, mehr Siege. Mit Burnout 3 erreicht die Serie einen ganz neuen Level - State Of The Art-Grafiken, spannende Multiplayer-Action mit bis zu 6 Spielern online oder mit 2 Spielern offline und höchst spektakuläre Crashs wie in Hollywood. Erlebe mit Burnout 3 das schnellste und faszinierendste Rennspiel des Jahres. Der Adrenalin-Faktor ist garantiert. Burnout: Revenge Dieses Mal geht es nicht ums Gewinnen. Es geht auch nicht darum, mit zweitklassigen Autos zu fahren oder um buntes Neonlicht. Es geht um die völlige Missachtung der Verkehrsregeln und totale Dominanz bei Highspeed Rennen auf dem Asphalt. Dieses Mal wird es persönlich: dieses Mal geht es um Rache! Burnout Revenge, der Nachfolger des "Racing Game of the Year" 2004 befördert den Spieler hinter das Steuer der schnellsten und gefährlichsten Rennwagen aller Zeiten. Der Spieler kann bis zum Letzten kämpfen oder als Erster in Flammen aufgehen - die einzige Regel ist die vollkommene Anarchie der Straße. Mit einem nie dagewesenen Verkehrschaos fordert Burnout Revenge den Spieler heraus, seine Rache-Phantasien an dem Verkehr der Rush Hour auszuleben, an rachsüchtigen Renn-Rivalen und allem, was ihm auf dem Weg ins Ziel in die Quere kommt. Burnout Revenge bietet eine völlig neue Dimension von Geschwindigkeit und Aggression in ultimativen Zweikämpfen - mit Multi-Ebenen-Strecken für Straßen-Rennen, gefährliche Vertical Takedowns und aufbrausende Verkehrsrowdys sowie neue Gameplay-Modi und weitläufige "Crash Courses" für heldenhafte Crashs, die Hollywood blass aussehen lassen. Und wenn der Spieler bereit ist, seine Rache auf der Straße auszuleben, bietet eine Vielzahl an Online-Modi und -Features endlose Möglichkeiten zum Rammen, Drängeln und Zerquetschen von neuen Gegnern aus aller Welt. Die Jagd ist eröffnet! Burnout Dominator: Rivalität und Adrenalin dominieren die Action im bisher intensivsten, herausforderndsten Burnout-Erlebnis. Strapaziere in Burnout Dominator dein Können und deine Nerven bis zum Äußersten, während du auf einer neuen Welt-Tour deine Spuren hinterlässt. Kämpf dich durch den irrsinnigsten Verkehr aller Zeiten, entdecke und nutze Abkürzungen, meistere Drift-Kurven, schneide auf einer nervenzerfetzenden Linie durch den Gegenverkehr und werde so zum ultimativen Abräumer. Heize im brandneuen Maniac-Modus deine Rivalitäten weiter an und erlebe den absoluten Adrenalinrausch. Mit Unmengen freischaltbarer Features und Belohnungen wirst du nicht mehr vom ultimativen Straßenschlacht-Erlebnis in Burnout Dominator loskommen. Zeige, wer der King des Racings ist mit dem Burnout 3 - Takedown + Burnout Revenge + Burnout Dominator für Playstation 2!
Preis: 44.99 € | Versand*: 0 €
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Kann man auch durch privaten Stress einen Burnout bekommen?
Ja, privater Stress kann definitiv zu einem Burnout führen. Wenn man über einen längeren Zeitraum hinweg hohe Belastungen und Anforderungen in seinem persönlichen Leben hat, kann dies zu einer Überlastung führen, die zu Erschöpfung, emotionaler Erschöpfung und einem Verlust der Motivation führen kann. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, um einem Burnout vorzubeugen.
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Wie kann man als Schüler in der modernen Welt eine gesunde Work-Life-Balance aufrechterhalten? Was sind einige bewährte Strategien, um Stress und Überforderung im Schüleralltag zu bewältigen?
Um eine gesunde Work-Life-Balance als Schüler aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, Prioritäten zu setzen und sich Zeit für Erholung und Freizeitaktivitäten zu nehmen. Zudem sollte man effektive Zeitmanagement-Techniken anwenden und regelmäßig Pausen einlegen, um Stress zu reduzieren. Bewährte Strategien zur Bewältigung von Stress und Überforderung im Schüleralltag sind unter anderem regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga und die Nutzung von Unterstützungsangeboten wie Nachhilfe oder Beratung.
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Inwiefern können flexiblere Arbeitszeiten die Work-Life-Balance verbessern?
Flexiblere Arbeitszeiten ermöglichen es den Mitarbeitern, ihre Arbeit besser an ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen, was zu einer besseren Work-Life-Balance führen kann. Dadurch können sie mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen oder persönlichen Interessen nachgehen. Zudem können flexible Arbeitszeiten Stress reduzieren und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern.
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Wie kommt ihr mit der Work-Life-Balance zurecht?
Als KI-Assistent habe ich keine persönliche Work-Life-Balance, da ich rund um die Uhr verfügbar bin. Meine Entwickler und Betreuer achten jedoch darauf, eine gesunde Work-Life-Balance zu pflegen, indem sie ihre Arbeitszeiten planen, Pausen einlegen und ihre Freizeit aktiv gestalten. Es ist wichtig, dass sie genügend Zeit für Erholung und persönliche Interessen haben, um ihre Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.
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